Bel fıtığı, modern yaşamın en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biridir. Uzun süre oturarak çalışan kişilerde, sürekli eğilip kalkmayı gerektiren işlerde ya da ağır kaldıranlarda sıkça ortaya çıkar. Disklerin omurga arasında sıkışması ve sinirlere baskı yapmasıyla ortaya çıkan bu problem, özellikle uyku düzenini de olumsuz etkiler. Bel fıtığı yaşayan birçok kişi bel fıtığı olanlar nasıl yatmalı […]